¿Tienes problemas para dormir? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas en mitad de la noche? ¿O quizá te levantas con excesivo cansancio? Si deseas mejorar tus hábitos de sueño, a continuación, te facilitamos una serie de pautas que te podrán ayudar a sentirte más descansado o descansada. Hábitos de sueño y pautas para dormir … Sigue leyendo Conoce los 5 errores más comunes en los hábitos de sueño que tienen solución