Según la ley de los vasos comunicantes, las emociones tienen tres sistemas de respuesta: cognitivo, fisiológico y motor; y estos sistemas están estrechamente relacionados. Bajo esta premisa, podríamos cambiar la manera en la que nos relacionarnos con aquello que pensamos y sentimos así como la forma en la que nos comportamos para sentirnos mejor. La clave está en hacernos conscientes y empezar a gestionarlo para fomentar nuestro bienestar.
Te lo contamos, con ejemplos, en este vídeo:
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