Motivación laboral: factores psicosociales que importan
La motivación en el trabajo y su relación con los factores psicosociales ¿Qué te [...]
Leer más +
3 lecciones sobre salud mental que nos enseña una leyenda del baloncesto
Dentro de nuestra colaboración con la revista Gigantes del Basket, buscamos testimonios sobre la [...]
Leer más +
Liderazgo Empático: Transforma conflictos en fortalezas para tu equipo
¿Alguna vez has sentido la presión de seguir a la mayoría, incluso cuando tus [...]
Leer más +
Acompañamiento Emocional: Beneficios Clave
Priorizar la salud mental de quienes forman parte de una organización no es un [...]
Leer más +
Controla la crisis de ansiedad con apoyo experto: A un solo clic en forHealthHUB
¿Alguna vez has sentido que tu corazón se acelera sin motivo aparente? ¿O quizás [...]
2 Comments
Leer más +
El sufrimiento laboral silencioso: reconócelo para superarlo
Las consultas de salud mental cada vez son más frecuentes los casos donde el [...]
Leer más +
Protocolos de emergencia psicológica: bienestar en el trabajo
El bienestar psicológico en el entorno laboral constituye un elemento fundamental para el desempeño [...]
Leer más +
Riesgos psicosociales: impacto y cómo prevenirlos
¿Qué son los Riesgos Psicosociales? Los riesgos psicosociales son aquellos elementos ocultos en el [...]
Leer más +
Terapia Online: Comunicación y Bienestar Emocional
La comunicación constituye el pilar fundamental de la terapia psicológica, tanto en modalidad presencial [...]
Leer más +
Insatisfacción laboral: Claves y soluciones
El trabajo es un espacio que define gran parte de nuestra vida, por lo [...]
Leer más +
El poder del salario emocional: cuidar el talento y reducir el ausentismo
En un entorno laboral cada vez más desafiante, las organizaciones enfrentan el reto de [...]
Leer más +
Salud Mental Juvenil: Construyendo Espacios de Apoyo y Bienestar
¿Qué hace que un joven se sienta verdaderamente bien consigo mismo? Promover la salud [...]
Leer más +
Combate el estrés: Hacia entornos laborales sostenibles
En el panorama laboral contemporáneo, donde el éxito empresarial se mide frecuentemente por el [...]
Leer más +
Prevención psicosocial: clave para el bienestar laboral
El agotamiento laboral ya no es un problema invisible, afecta el desempeño, la motivación [...]
Leer más +
Menos ausencias con apoyo psicológico en el trabajo
El día de hoy es irrepetible. Vive intensamente cada instante no con desenfreno, sino [...]
Leer más +
Cómo el estilo de liderazgo influye en los riesgos psicosociales
El liderazgo en las organizaciones trasciende la simple gestión de la productividad, constituyendo un [...]
Leer más +
Construye equipos con éxito y comunicación efectiva
El inicio del año siempre nos motiva a plantearnos propósitos con la intención de [...]
Leer más +
Comunicación consciente: el camino hacia el bienestar
En un mundo tan acelerado y exigente como el de hoy, la comunicación efectiva [...]
Leer más +
Equilibrio entre celebración y bienestar personal
Con la llegada de diciembre, nuestros días adquieren un ritmo diferente. El aumento de [...]
Leer más +
Construye el éxito con comunicación efectiva
En un mundo donde las tendencias cambian constantemente y la tecnología redefine nuestras vidas, [...]
Leer más +
Autocuidado en época de fiestas: herramientas para evitar el burnout
La Navidad puede ser la época más mágica del año o convertirse en una [...]
Leer más +
Recarga tus pilas con bienestar en fin de año
El final del año es una etapa llena de emociones mixtas. Entre los logros [...]
Leer más +
Celebrando en equipo: actividades para fortalecer los vínculos
Las celebraciones de fin de año trascienden con una gratificante diversión con los compañeros [...]
Leer más +
Gestión emocional: El secreto para mantener la motivación en estas festividades
Las festividades navideñas y de fin de año suelen ser un momento para celebrar, [...]
Leer más +
Cuidar la salud mental durante el periodo de Navidad y Año Nuevo
Las celebraciones navideñas son un mosaico de emociones. Mientras para muchas personas representan alegría [...]
Leer más +
Desarrolla habilidades interpersonales
Las habilidades interpersonales, también conocidas como habilidades sociales o “soft skills”, son esenciales para [...]
Leer más +
La tristeza y sus sinónimos: Explorando la emoción más temida
A lo largo de nuestras vidas, muchas personas nos han dicho cosas como ‘no [...]
Leer más +
Los factores psicosociales, una mirada hacia entornos de trabajo saludables
Los constantes cambios, la globalización del trabajo, el contexto político económico y social en [...]
Leer más +
El rol del Psicólogo en la empresa: Una inversión estratégica
En 2023, se estimó que el 17% de la población adulta en edad laboral [...]
Leer más +
Liderazgo en el trabajo
Una de las piezas clave para el éxito en los equipos y las organizaciones [...]
Leer más +
Fatiga laboral: Cómo proteger el bienestar del equipo en el trabajo
En este post vamos a analizar la fatiga laboral como concepto, sus causas, síntomas [...]
Leer más +
Estrategias prácticas para superar la depresión y la ansiedad
La sociedad actual enfrenta desafíos significativos en salud mental, siendo los trastornos depresivos y [...]
Leer más +
¿Qué es mindfulness?
Claramente, podemos leer un manual sobre conducir, y nada de lo que leamos tendrá [...]
Leer más +
El impacto de la insatisfacción laboral en nuestro bienestar
¿Alguna vez te has sentido descontento en tu entorno profesional? La insatisfacción laboral es [...]
Leer más +
Conciliar la vida
La conciliación es un tema de gran relevancia en la actualidad, ya que los [...]
Leer más +
Vacaciones que transforman la actitud y la aptitud
Los veranos en el campo quedaron grabados en mi memoria como una desconexión total [...]
Leer más +
Juegos para trabajar la autoestima en niños
El juego es una herramienta fundamental para el desarrollo de los niños, según Erikson [...]
Leer más +
Introducción a los conceptos de estrés y ansiedad
¿Sabes cómo distinguir entre el estrés y la ansiedad? Estos dos términos pueden parecer [...]
Leer más +
El poder de la autoestima: Descubre cómo mejorar tu confianza personal
En este post repasamos diferentes conceptos sobre las nociones de estima y confianza, así [...]
11 Comments
Leer más +
Maltrato psicológico en el trabajo
En el ámbito internacional, el acoso psicológico en el trabajo se ha convertido en [...]
Leer más +
La motivación en el trabajo
En los últimos años, la búsqueda del éxito como garantía de felicidad se ha [...]
Leer más +
Cómo desarrollar el autocontrol emocional y mejorar tu bienestar
¿Has actuado por impulso en un momento de intensidad emocional y luego te has [...]
Leer más +
Liderazgo y trabajo en equipo: una fórmula para el éxito
¿Te has cuestionado alguna vez qué hace que un líder impulse el éxito en [...]
Leer más +
Acoso psicológico en el trabajo y sus efectos
El acoso psicológico es un fenómeno recurrente en las conversaciones, pero pocas personas [...]
Leer más +
Diez consejos prácticos para mejorar tu autoestima y amarte a ti mismo
Si al abrir tus ojos esta mañana tu primer pensamiento ha sido: «¿Cuál es [...]
1 Comments
Leer más +
Las 5 etapas del duelo: cómo superar el dolor y encontrar la paz
El duelo es un proceso emocional que atravesamos en algún momento de nuestras vidas. [...]
Leer más +
El síndrome del impostor en el ámbito laboral: causas y soluciones
¿Te ha invadido alguna vez la sensación de no merecer tu éxito profesional? ¿Dudas [...]
Leer más +
Cómo promover la motivación en tu equipo de trabajo
La motivación es el deseo de actuar al servicio de una meta. Es un [...]
Leer más +
De la preocupación a la ocupación
La gran ventaja del pensamiento es que nos ayuda a planificar y a prepararnos [...]
Leer más +
Claves para desarrollar la automotivación en el trabajo
En nuestro trabajo, inevitablemente nos enfrentaremos a actividades que no nos interesan de forma [...]
Leer más +
Riesgos psicosociales en el teletrabajo
Los riesgos psicosociales en el teletrabajo se refieren a los factores del entorno laboral [...]
Leer más +
La desconexión digital: ¿qué es y cómo ponerla en práctica?
La desconexión digital se refiere a la acción de desconectar o limitar el uso [...]
Leer más +
Demanda emocional en puestos de cara al público
La exigencia emocional en el sector asistencial o de docencia: ¿cómo hacer frente a [...]
Leer más +
#DíaMundialdelaSaludMental: Tu trabajo, tu salud…
Recomendaciones para cuidar la salud mental en el trabajo Sabemos que una de las [...]
Leer más +
La evaluación de los riesgos psicosociales: claves para el éxito
Hicimos la evaluación psicosocial, pero la participación fue muy baja y no pudimos considerar [...]
Leer más +
¿Cómo afectan los pensamientos y emociones a la conducta?
Según la ley de los vasos comunicantes, las emociones tienen tres sistemas de respuesta: [...]
Leer más +
El manejo de emociones en el puesto de trabajo
Si calculamos el número de horas y relaciones que se generan en nuestas horas [...]
4 Comments
Leer más +
¿Cómo influye la inteligencia emocional en el trabajo?
¿A qué llamamos Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional (IE) es un concepto que engloba [...]
Leer más +
Cómo sobrevivir a la vuelta de las vacaciones
¿Quién no ha dicho en algún momento eso de “necesito vacaciones de las vacaciones”? [...]
Leer más +
Herramientas para aprender a gestionar el estrés laboral
Como mencionamos en este artículo, el estrés laboral se refiere al conjunto de reacciones físicas, [...]
Leer más +
Aprender a poner límites asertivos
Límites: su importancia y cómo ponerlos Antes de leer este post, te invitamos a [...]
Leer más +
Cómo resolver conflictos en el trabajo
Uno de los pilares de las organizaciones es su equipo de trabajo. Los miembros [...]
Leer más +
Cómo cuidar el bienestar emocional de tus empleados: PAE
Ya sabemos que no podemos separar aquello que nos ocurre en nuestro entorno personal [...]
Leer más +
Cómo entrenar nuestra inteligencia emocional
Todos los días experimentas distintas emociones, las cuales son un producto de la interacción [...]
Leer más +
La falta de conciliación como factor de riesgo psicosocial
Conciliación, doble presencia y corresponsabilidad El trabajo, junto con la familia y el tiempo [...]
Leer más +
Conocer el estrés laboral para combatirlo
Estrés en el trabajo El estrés es un problema que puede presentarse en todas [...]
Leer más +
Cinco consejos para desconectar del trabajo durante las vacaciones
Lo dicen los expertos en gestión de personas, lo dicen los psicólogos y lo [...]
Leer más +
Apostando por un liderazgo saludable
Hoy día, apostamos por la idea de liderazgo como ejemplo saludable con el que [...]
Leer más +
La importancia de cuidar las relaciones con los compañeros de trabajo
¿En qué piensas cuando escuchas la palabra cuidado? Tal vez, a tu mente viene [...]
Leer más +
La importancia del liderazgo y la gestión en las empresas
El liderazgo dentro de la empresa se entiende como la habilidad o capacidad del [...]
Leer más +
Cómo gestionar y organizar nuestro tiempo de manera eficaz
El tiempo es uno de los recursos más valiosos que tenemos a día de [...]
Leer más +
Cómo entrenar mi inteligencia emocional
Un paso importante que te puede llevar a mejorar y mantener relaciones más sanas [...]
Leer más +
Cómo fomentar la estabilidad emocional en el trabajo
Por encima de conocimientos técnicos, un buen mánager debe disponer de algunas capacidades para [...]
Leer más +
Fomentando la comunicación en la empresa
La comunicación en la empresa es uno de los factores más importantes que deben [...]
Leer más +
Promoviendo un clima laboral positivo
Dentro una organización, y específicamente dentro un grupo o equipo de trabajo, es fundamental [...]
Leer más +
Asertividad: significado, beneficios y técnicas asertivas muy útiles
¿Qué es la asertividad? ¿Cuál es su significado? La asertividad es la capacidad que [...]
Leer más +
La comunicación: un factor psicosocial clave en el trabajo
La comunicación es un factor psicosocial clave y una herramienta básica del trabajo en [...]
Leer más +
Empieza a conseguir lo que te propones: tips prácticos
Gestión del tiempo y autocuidado para aprender a conseguir lo que te propones ¿Cuántas [...]
Leer más +
¿Sabes cómo te afecta el burnout o el síndrome del trabajador quemado?
El Burnout es un trastorno que surge como consecuencia de un estrés laboral crónico, [...]
Leer más +
Herramientas para gestionar un conflicto en el trabajo
Podemos pensar que los conflictos son algo casual, que depende del azar o exclusivamente [...]
Leer más +
Conoce los 5 errores más comunes en los hábitos de sueño que tienen solución
¿Tienes problemas para dormir? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas en mitad de [...]
Leer más +
Qué es el workation: ventajas y desventajas
De todos es sabido que la pandemia nos ha cambiado muchas cosas, entre ellas, [...]
Leer más +
¿Sabes trabajar los celos en el ámbito sentimental y laboral?
Los celos se pueden dar en cualquier tipo de relación (entre hermanos, amigos, pareja, [...]
Leer más +
¿Qué es el agotamiento emocional? ¿Cómo podemos prevenirlo?
¿Qué es el agotamiento emocional? ¿Qué es el agotamiento emocional? Es un estado al [...]
2 Comments
Leer más +
Redes sociales y personas: «El club de los introvertidos incomprendidos»
¿Cómo ser un introvertido en un mundo que está constantemente conectado? Los introvertidos y [...]
Leer más +
¿Conoces la manera adecuada para resolver conflictos?
Qué es un conflicto El conflicto forma parte de nuestra realidad cotidiana. Puede darse [...]
Leer más +
Potencia tus habilidades interpersonales: aprende a iniciar y mantener conversaciones
Antes de empezar, a modo reflexivo, te presentamos unas preguntas relacionadas con tus habilidades [...]
Leer más +
Insatisfacción laboral: ¿Qué puedes hacer?
¿Qué es estar satisfecho en el trabajo? ¿Y tener motivación? La satisfacción laboral ha [...]
Leer más +
¡Oh no! Tengo que trabajar con un millennial: Barreras generacionales en el trabajo
Los temidos millennials… Poco a poco, la rueda de la vida va avanzando, y, [...]
Leer más +
Qué es la inteligencia social y por qué es tan importante
¿De qué manera te relacionas con tu entorno social? ¿Te comportas de la misma [...]
Leer más +
Aprende a derrotar tu perfeccionismo
Las ambivalencias del perfeccionismo Veamos un ejemplo de la mitología griega: El mito griego [...]
Leer más +
Qué es el síndrome del impostor y cómo puedes vencerlo
María “lo tenía todo” en su vida o por lo menos eso es lo [...]
1 Comments
Leer más +
Cómo se relaciona la salud mental con la economía
La pandemia por Covid-19 puso nuevamente bajo el lente la importancia del bienestar monetario [...]
Leer más +
¿Sientes agotamiento en esta época de fin de año?
El agotamiento y el síndrome de burnout El agotamiento emocional y profesional, conforme va [...]
Leer más +
¿Conoces la diferencia entre el estrés y la ansiedad?
El estrés produce en nuestro organismo una serie de respuestas que tratan de [...]
Leer más +
Del estrés laboral al burnout
De acuerdo con la OMS, México ocupa el primer lugar en estrés laboral a [...]
Leer más +
¿Qué motiva a las personas en el trabajo?
El impacto positivo de conocer a nuestro equipo de trabajo En los últimos años, [...]
Leer más +
Diversidad e inclusión: Trabajando y venciendo nuestros sesgos
Los prejuicios y las asociaciones implícitas pueden constituir un obstáculo a menudo no pretendido [...]
Leer más +
Las redes sociales: Entre lo privado y lo público
¿Quizás se podría denominar el siglo XXI como el siglo de la invasión del [...]
Leer más +
¿Por qué es tan importante que trabajemos en nuestras propias creencias?
¿De verdad crees que, lo que piensas, realmente es la realidad? ¿Existen evidencias de [...]
1 Comments
Leer más +
Descubre las 4 maneras de afrontar la adversidad
Hablar de adversidad es hablar de algo que inevitablemente forma parte de la vida [...]
Leer más +
¿Se puede convivir con la ansiedad?
¿Qué es la ansiedad? ¿Es siempre algo negativo? ¿A qué hace referencia la ansiedad [...]
Leer más +
Síndrome de burnout: ¿Sientes un agotamiento cada vez mayor por el trabajo?
“De casa al trabajo y del trabajo a casa” – me cuenta Ángeles, doctora [...]
Leer más +
Aprende a decir no sin sentirte culpable
¿Por qué nos cuesta tanto negar una petición que nos hace una persona cercana? [...]
Leer más +
¿En qué se diferencia la fatiga del síndrome de fatiga crónica?
¿Qué es la fatiga? ¿Y la fatiga crónica? ¿Cómo podemos identificarlo y qué podemos [...]
Leer más +
¿Crees que una foto vale más que mil palabras?
137 visualizaciones, 300 me gustas, 20 comentarios… ¿Te resultan familiares estas expresiones? Estarás de [...]
Leer más +
¿Y tú? ¿Eres una persona proactiva o reactiva?
¿Qué es la proactividad? ¿En qué se diferencia de la reactividad? ¿Cuándo podemos considerar [...]
8 Comments
Leer más +
¿Y si hablamos de la conciliación laboral?
Desde la incorporación de la mujer al mundo laboral, los problemas asociados a la [...]
Leer más +
Cómo potenciar la motivación laboral y el trabajo en equipo
¿Te gustaría que tu equipo se sintiese más motivado para trabajar? ¿Te da la [...]
Leer más +
Redes sociales y autoestima: El autodislike, un fenómeno viral
En este caso, relacionamos dos conceptos que hoy en día están muy de moda: [...]
Leer más +
¿Quieres aprender a gestionar tu tiempo? Te aportamos técnicas
Como ya vimos en el artículo anterior, aprender a organizar y planificar nuestro tiempo [...]
Leer más +
¿Sientes que no tienes tiempo? Te ayudamos a organizarte mejor
En esta época del año de vuelta a la rutina, es habitual que aparezca [...]
Leer más +
Reconexión frente a desconexión
Vivimos en un mundo hiperconectado… Y aunque poco a poco la tecnología nos haya [...]
1 Comments
Leer más +
