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El manejo de emociones en el puesto de trabajo

mujer con tensión en el cuello

¿Qué son las emociones? Las emociones son respuestas psicofisiológicas complejas que experimentamos como seres humanos en respuesta a estímulos o eventos internos o externos. Son reacciones automáticas y subjetivas que involucran cambios físicos, cognitivos y conductuales. Las emociones se caracterizan por la evaluación subjetiva que hacemos de una situación. Pueden ser desencadenadas por diversas causas, […]

¿Cómo influye la inteligencia emocional en el trabajo?

equipo colaborando en la oficina

¿A qué llamamos Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional (IE) es un concepto que engloba la capacidad de reconocer, comprender, gestionar y expresar eficazmente las propias emociones, así como la capacidad de percibir y comprender las emociones de los demás. Implica estar en contacto con los propios sentimientos y sentir empatía por las emociones de los […]