¿Qué son las emociones? Las emociones son respuestas psicofisiológicas complejas que experimentamos como seres humanos en respuesta a estímulos o eventos internos o externos. Son reacciones automáticas y subjetivas que involucran cambios físicos, cognitivos y conductuales. Las emociones se caracterizan por la evaluación subjetiva que hacemos de una situación. Pueden ser desencadenadas por diversas causas, […]
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¿A qué llamamos Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional (IE) es un concepto que engloba la capacidad de reconocer, comprender, gestionar y expresar eficazmente las propias emociones, así como la capacidad de percibir y comprender las emociones de los demás. Implica estar en contacto con los propios sentimientos y sentir empatía por las emociones de los […]