Desarrolla habilidades interpersonales

Las habilidades interpersonales, también conocidas como habilidades sociales o “soft skills”, son esenciales para interactuar de manera efectiva con otras personas en diversos contextos, tanto personales como profesionales. Su desarrollo requiere una práctica continua para lograr una mejora constante.

¿Te gustaría conocer algunos ejemplos?

1. Comunicación Efectiva

La capacidad de transmitir información de manera clara y comprensible es esencial. Esto incluye la comunicación verbal, no verbal, y escrita. Además, no debemos olvidar la escucha activa como herramienta fundamental en las interacciones.

• Expresión verbal: Hablar de manera clara y concisa.
• Escucha activa: Prestar atención plena al interlocutor, mostrando interés para favorecer la interacción y mejorar la comprensión del mensaje.
• Comunicación escrita: Recordar que gran parte de nuestra comunicación ocurre a través del correo electrónico y otras fuentes digitales. Es importante centrar el objetivo en lo que queremos expresar y cuidar las formas para mejorar la comunicación.

Estas habilidades configuran una competencia interpersonal excepcional para una comunicación saludable.

2. Empatía

La capacidad de entender y compartir los sentimientos de otra persona es un excelente ejemplo de habilidad interpersonal. Esta habilidad incluye la comprensión de las emociones (empatía cognitiva) y el apoyo emocional (empatía emocional). Por ejemplo, podemos reconocer los sentimientos de las demás personas y ofrecerles apoyo.

3. Resolución de Conflictos

Desde luego, esta es una habilidad resolutiva útil para relacionarnos con los demás. La capacidad para manejar y resolver disputas de manera constructiva es una fórmula relacional de interés. Al fin y al cabo, todos nos relacionamos y la fórmula para llevarlo a cabo es la mejor herramienta para conseguir un final constructivo.

Estrategias como:

• Mediación: Actuar como facilitadores para ayudar a resolver desacuerdos.
• Negociación: Llegar a acuerdos mutuamente beneficiosos.

Estas estrategias son imprescindibles para fomentar relaciones beneficiosas.

4. Trabajo en Equipo

Es fundamental plantear una estrategia con la que alcanzar objetivos comunes. Y, el trabajo en equipo es una fórmula óptima para conseguirlo.

Comportamientos como colaborar o delegar se corresponden con una línea de desarrollo interpersonal beneficiosa para todo el equipo.

En este sentido:

• Colaboración: Trabajar de manera conjunta y cooperativa con otros miembros del equipo, lo que supone un crecimiento común.
• Delegar: Asignar tareas de manera organizada, generando un clima de confianza que fomenta la colaboración constructiva del equipo y mejora las habilidades relacionales de sus miembros.

5. Resolución de Problemas

Identificar, analizar y resolver problemas de manera efectiva es una estrategia imprescindible para relacionarnos con los demás.

Fórmulas como:

• Análisis crítico: Evaluar situaciones y determinar las mejores soluciones posibles.
• Creatividad: Proponer soluciones innovadoras y efectivas.

Estas fórmulas son excelentes ejemplos para desarrollar habilidades interpersonales efectivas.

En resumen, el desarrollo de habilidades interpersonales es fundamental para una comunicación efectiva y saludable en diversos contextos. Estrategias como la expresión verbal clara, la escucha activa, y la comunicación escrita cuidadosa son esenciales. Además, la colaboración y la delegación fomentan un ambiente de confianza y crecimiento común. La mediación y la negociación son claves para resolver desacuerdos y alcanzar acuerdos beneficiosos. Por último, el análisis crítico y la creatividad permiten encontrar soluciones innovadoras y efectivas.

Estas habilidades y estrategias no solo mejoran nuestras interacciones, sino que también fortalecen nuestras relaciones y nos ayudan a crecer como individuos y como miembros de un equipo.

Mariola Fernández
Responsable Clínica del HUB de Psicología de Affor Health

AFFOR HEALTH

Convencidos de que las personas son la pieza fundamental de toda organización, nuestro objetivo es cuidar la salud psicosocial de los trabajadores y lograr entornos laborales saludables acompañando a los servicios de prevención en esos procedimientos para mejorar la calidad de vida laboral de los trabajadores y aumentar la eficiencia de las empresas.