El impacto de la salud mental en cifras
Retos para cuidar la salud mental en el trabajo
«Por favor, pongamos psicólogos clínicos en las consultas de prevención»
Luis Mazón Cuadrado. Médico del trabajo. Jefe del Servicio de Prevención del Hospital Universitario Puerta de Hierro.
«Invirtamos recursos para promover el autoconocimiento físico, mental y emocional de los trabajadores»
Ramona García Macía. Médico del trabajo. Psicoterapeuta. Directora Health & Heal. Departamento de Salud.
«Hacer una vigilancia de la salud homogénea y objetiva para detectar los daños es clave»
Pedro Guillén Robles. Médico de trabajo. Coordinador nacional de Vigilancia de la Salud en Grupo OTP y Europreven.
«La esencia de la prevención psicológica es el autoconocimiento»
Alicia Chanca Díaz. Especialista en Enfermería del Trabajo. Psicóloga del Trabajo y de las Organizaciones. Presidenta de AMET. Vicepresidenta de la AET.
«No hay que esperar a que la gente enferme, hay que actuar antes»
Guillermo Soriano Tarín. Médico del Trabajo.Coordinador del Grupo Funcional de Promoción de la Salud de la AEEMT.
Nuestro equipo de psicólogos del Hub ha preparado estas recomendaciones para cuidar la salud mental en el trabajo
- Toma conciencia de qué te está diciendo tu cuerpo.
- Ordena tu mente, ordena tu espacio de trabajo.
- Potencia habilidades sociales con los demás.
- Aprende a poner límites, con los demás y también contigo.
- Organiza tus días para tener tiempo de descanso.
Sentirse bien es cuidar la mente
Descarga nuestro «Toolkit de primeros auxilios psicológicos en el trabajo» y aprende algunos tips para cuidarte emocionalmente y ejercer de facilitador/a en situaciones de crisis emocionales.
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