Hábitos necesarios para llevar un estilo de vida saludable PRACTICA HÁBITOS SALUDABLES Marina Dasso, del equipo de psicólogos affor, nos cuenta la idoneidad de practicar una serie de hábitos saludables, como una adecuada higiene del sueño, una alimentación equilibrada y ejercicio físico para promover nuestro bienestar psicológico durante el confinamiento derivado de la crisis del […]
¿Con qué riesgos psicosociales podemos encontrarnos en la situación actual? El COVID-19 está comenzando a tener gran repercusión en el mundo empresarial, lo que puede estar ocasionando la aparición de riesgos psicosociales en los trabajadores, como el estrés. Nuestra compañera, Elena Rubio, del equipo de psicólogos de affor, nos habla sobre ello: “En esta situación […]
¿Cómo hacer frente a la incertidumbre laboral? Elena Rubio, del equipo de psicólogos de affor, nos ayuda a reconocer y gestionar estos sentimientos que nos bloquean y nos impiden realizar nuestras tareas con normalidad “En pocos días, los trabajadores estamos percibiendo grandes cambios en nuestro entorno laboral, lo que nos está generando incertidumbre e incluso […]
¿Qué podemos hacer ante esta situación de estrés? EMPIEZA A GESTIONAR TU ESTRÉS El estrés puede causarnos problemas de rendimiento. Nuestra Coordinadora del Área de Psicología de affor, Mª Carmen Rodríguez, nos ofrece unas pautas para empezar a gestionarlo y que no nos afecte “Cuando los trabajadores sufrimos estrés, en este caso provocado por la […]
¿Cómo gestionar la ansiedad que me provoca el COVID-19? APRENDE A MANEJAR TU ANSIEDAD Nuestra Coordinadora del Área de Psicología de affor, Mª Carmen Rodríguez, nos recomienda algunas pautas para manejar adecuadamente la ansiedad que nos provocan las noticias sobre el COVID-19. “La falta de aire, presión en el pecho, o el nudo en la […]
¿Por qué estoy sintiendo este miedo que me bloquea? MANTÉN A RAYA TU MIEDO Elena Rubio, del equipo de psicólogos de affor, nos ayuda a reconocer y gestionar estos sentimientos que nos bloquean y nos impiden realizar nuestras tareas con normalidad. “El miedo es una emoción básica de nuestro sistema emocional, es una reacción normal, […]
Nuestra CEO, Anabel Fernández, y la coordinadora del área de Psicología, Mª del Carmen Rodríguez reflexionan sobre el impacto psicológico que está generando la crisis del Coronavirus (COVID-19) aportando algunas pautas para contribuir al cuidado de la salud psicológica en esta situación. En momentos de crisis sanitaria como la que actualmente estamos viviendo, es fundamental […]
Affor crea un proyecto online con recursos psicológicos gratuitos para ayudar a gestionar los efectos psicológicos del coronavirus en las organizaciones y el impacto emocional en la salud de los trabajadores La alerta sanitaria producida por la pandemia del Coronavirus (COVID-19) está generando un impacto económico y social a nivel mundial. Esta situación está propiciando […]
Hoy conocemos la opinión de Patxi Martín, Técnico del Servicio de Prevención de la Agencia Sanitaria del Bajo Guadalquivir, sobre la necesidad de invertir en la prevención de riesgos psicosociales y apostar por herramientas eficaces, como el Programa de Ayuda al Empleado (#pae) que ayuden a promover la salud psicológica en el trabajo y sirvan […]
Santander se ha convertido este fin de semana en el escenario de la XX Reunión Nacional de Usuarios de Medtra, en la que affor ha participado para poner el foco en la importancia de evaluar la salud emocional de los empleados en el trabajo, ante la acogida de más de un centenar de profesionales, mayoritariamente […]
