Es domingo por la tarde. Estás en el sofá junto a tu pareja viendo una serie, sin prisa ni responsabilidades inmediatas. Debería ser el momento perfecto para relajarte. Pero algo no va bien. Sientes una opresión en el pecho, un nudo en el estómago que no puedes explicar. El simple pensamiento del lunes te genera […]
Priorizar la salud mental de quienes forman parte de una organización no es un lujo, es una base fundamental para la productividad y el éxito a largo plazo. Esta creencia fue lo que impulsó el desarrollo de los programas de ayuda para las personas en el trabajo, una historia que se remonta a principios del […]
Los riesgos psicosociales son condiciones del entorno laboral que pueden causar daño o afectar negativamente a la salud mental y emocional de los trabajadores. Estos riesgos tienen su origen en la organización del trabajo, las interacciones entre personas y las condiciones de trabajo. Por ejemplo, el estrés laboral se origina por factores como demandas laborales […]
Los riesgos psicosociales en el trabajo representan uno de los desafíos más críticos para las organizaciones mexicanas. Factores como el burnout, ausentismo, conflictos interpersonales y falta de compromiso laboral generan consecuencias económicas que impactan directamente la rentabilidad empresarial. Las cifras en México son alarmantes: el 40% de personas trabajadoras experimenta estrés laboral severo, mientras que […]
La llegada del teletrabajo ha traído consigo beneficios apreciables para muchas personas, como la flexibilidad de horarios y el ahorro de tiempo en traslados. Sin embargo, esta modalidad también nos presenta desafíos que no podemos ignorar: jornadas extendidas, una potencial sensación de aislamiento y la dificultad para desconectarse por completo de las responsabilidades laborales. Estos […]
Las patologías no traumáticas (PTN) representan condiciones de salud originadas en muchos casos por factores psicosociales complejos, más allá de lesiones físicas directas. Estas condiciones emergen de experiencias como el estrés prolongado, procesos de ansiedad, episodios depresivos o dificultades en la adaptación personal y profesional. El trabajo configura un elemento fundamental en la experiencia vital, […]
La violencia en entornos laborales afecta a numerosas personas trabajadoras globalmente, permaneciendo muchas veces invisible. Esta invisibilidad no es casual: existe una tendencia a ignorar estas situaciones bajo la premisa de que lo que no se nombra, no requiere acción. El primer paso para transformar esta realidad es hacerla visible. Reconocer las diversas manifestaciones de […]
¿Alguna vez has sentido que tu corazón se acelera sin motivo aparente? ¿O quizás una abrumadora sensación de pánico que parece surgir de la nada? No estás en soledad. Las crisis de ansiedad afectan a millones de personas y pueden manifestarse en cualquier momento, transformando en segundos nuestra realidad cotidiana, tanto personal como profesional. Una […]
Las consultas de salud mental cada vez son más frecuentes los casos donde el origen del sufrimiento se encuentra en las dinámicas laborales tóxicas, el acoso, la sobrecarga o la falta de reconocimiento. Este deterioro se manifiesta gradualmente: insomnio persistente, ansiedad, pérdida de interés en actividades placenteras, problemas de concentración y, eventualmente, un profundo sentimiento […]
Un ambiente laboral saludable es el cimiento para el éxito sostenible de cualquier organización. Más allá del cumplimiento normativo, la implementación de estrategias preventivas contra riesgos psicosociales es una inversión en el bienestar integral de la plantilla. Al priorizar la salud mental y emocional de cada persona, se fomenta un espacio de trabajo donde la […]
