¿A qué llamamos Inteligencia Emocional? La inteligencia emocional (IE) es un concepto que engloba la capacidad de reconocer, comprender, gestionar y expresar eficazmente las propias emociones, así como la capacidad de percibir y comprender las emociones de los demás. Implica estar en contacto con los propios sentimientos y sentir empatía por las emociones de los […]
¿Quién no ha dicho en algún momento eso de “necesito vacaciones de las vacaciones”? Volver a la rutina y a las obligaciones nunca es agradable cuando venimos de unos cuantos días de desconexión total de ellas. Por eso, es tan importante planificar las vacaciones como la vuelta de ellas. A continuación, os dejamos algunos consejos […]
Como mencionamos en el anterior artículo, el estrés laboral se refiere al conjunto de reacciones físicas, psicológicas y emocionales que una persona experimenta debido a situaciones de tensión en el ambiente laboral. Puede ser causado por exceso de trabajo, plazos ajustados, ambiente laboral poco saludable, falta de autonomía en la toma de decisiones, entre otros […]
Límites: su importancia y cómo ponerlos Antes de leer este post, te invitamos a que eches un vistazo a los ya publicados sobre asertividad, habilidades interpersonales y comunicación eficaz, seguro que te va a ayudar a entender mucho mejor lo que se va a hablar en adelante y te dará pistas para ponerlo en marcha. […]
Uno de los pilares de las organizaciones es su equipo de trabajo. Los miembros que lo componen necesitan asentarse en un ambiente amigable, pacífico y ordenado para desarrollar apropiadamente su desempeño del rol. Y, cuando entre ellos surgen fricciones que no se solucionan a tiempo, pueden generar conflictos que se establecen como normas en las […]
Ya sabemos que no podemos separar aquello que nos ocurre en nuestro entorno personal y en nuestro entorno laboral. Somos la misma persona dentro y fuera del trabajo, y dentro y fuera de casa, por lo tanto, aquello que nos esté provocando malestar emocional, ya sea de ámbito personal o laboral, nos va a afectar […]
Todos los días experimentas distintas emociones, las cuales son un producto de la interacción entre mente, cuerpo y el medio que te rodea. Es la forma individual en la cual te expresas y haces saber a otros cómo te sientes. ¿Cuántas veces tu estado emocional ha dirigido tus acciones y no ha resultado como pensabas, […]
Conciliación, doble presencia y corresponsabilidad El trabajo, junto con la familia y el tiempo libre son los tres pilares fundamentales de nuestra vida, considerados como un sistema de actividades que están en interacción. En el informe del Barómetro de Clima Laboral Accor del año 2008, uno de cada tres trabajadores (34%) en España no es […]
Estrés en el trabajo El estrés es un problema que puede presentarse en todas las etapas de la vida de las personas. En los entornos de trabajo actuales, tan dinámicos y exigentes, es frecuente que las personas experimenten estrés laboral, un estado de gran tensión y malestar relacionado con su trabajo. El estrés laboral puede […]
Lo dicen los expertos en gestión de personas, lo dicen los psicólogos y lo dice, también, la ley: la desconexión digital es un derecho de todo trabajador (a no tener que estar pendiente del ordenador fuera de su horario laboral, a no recibir mensajes o llamadas a su teléfono, etc.). En verano, con las vacaciones […]
