La comunicación constituye el pilar fundamental de la terapia psicológica, tanto en modalidad presencial como a través de las tecnologías de información y comunicación. En este proceso, cada encuentro se configura como un espacio de diálogo donde la persona que busca apoyo comparte sus experiencias, motivaciones y objetivos, mientras el profesional de psicología despliega sus […]
El trabajo es un espacio que define gran parte de nuestra vida, por lo que una experiencia positiva en él impulsa nuestro bienestar y el de la empresa. Las investigaciones muestran que la satisfacción laboral está directamente ligada a la productividad, el compromiso y la creatividad, elementos cruciales para cualquier organización. Una cultura que valora […]
En un entorno laboral cada vez más desafiante, las organizaciones enfrentan el reto de atraer, motivar y, sobre todo, retener a personas talentosas. Más allá de los beneficios económicos, el salario emocional se ha convertido en una herramienta esencial para fortalecer el compromiso, mejorar el bienestar y fomentar la lealtad dentro de los equipos. Este […]
¿Qué hace que un joven se sienta verdaderamente bien consigo mismo? Promover la salud mental en los jóvenes requiere que seamos capaces de visualizarlos en su totalidad, entendiendo que su bienestar va más allá de lo superficial. La integración de una educación enriquecedora, el desarrollo de actividades recreativas estimulantes y el acompañamiento en el uso […]
En el panorama laboral contemporáneo, donde el éxito empresarial se mide frecuentemente por el crecimiento y la expansión, surge una paradoja que afecta a quienes conforman la fuerza laboral. Para entrar en contexto, ponemos como ejemplo, el caso de Ana, que representa una realidad cada vez más común en nuestro entorno profesional: el aumento de […]
El agotamiento laboral ya no es un problema invisible, afecta el desempeño, la motivación y la estabilidad de los equipos. No es solo una cuestión de cansancio: es el reflejo de un entorno laboral que exige más de lo que devuelve. Ignorar sus causas como el estrés crónico, carga excesiva, falta de apoyo, no solo […]
El día de hoy es irrepetible. Vive intensamente cada instante no con desenfreno, sino honrando cada momento, escuchando a cada persona que te acompaña, persiguiendo sueños constructivos y celebrando los logros ajenos como propios. Estas palabras resuenan como guía para nuestra existencia cotidiana, aunque su aplicación no siempre resulta sencilla. En ocasiones, una niebla emocional […]
El liderazgo en las organizaciones trasciende la simple gestión de la productividad, constituyendo un factor determinante para el bienestar integral del equipo. Un liderazgo efectivo se convierte en el cimiento de un entorno laboral estimulante y saludable, mientras que un liderazgo inadecuado puede generar un clima de tensión, desacuerdos y pérdida de motivación en la […]
El inicio del año siempre nos motiva a plantearnos propósitos con la intención de mejorar algún aspecto de nuestras vidas: llevar una alimentación balanceada, movernos más, aprender algo nuevo o dejar hábitos como fumar. Aunque enero está por terminar, nunca es tarde para empezar a tomar decisiones que impulsen nuestro bienestar. Pero aunque no suele […]
En un mundo tan acelerado y exigente como el de hoy, la comunicación efectiva no es solo una habilidad deseable, sino una necesidad fundamental para mantener un equilibrio entre tu vida personal y laboral. La capacidad de expresar tus pensamientos y necesidades de manera clara y empática impacta directamente en tu salud mental, tus relaciones […]
