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La desconexión digital: ¿qué es y cómo ponerla en práctica?

La desconexión digital: ¿qué es y cómo ponerla en práctica?

La desconexión digital se refiere a la acción de desconectar o limitar el uso de dispositivos electrónicos y tecnologías digitales, como teléfonos móviles, computadoras, tablets y redes sociales. Realizada con el objetivo de reducir el estrés, mejorar el bienestar mental y fomentar una mayor conexión con el entorno físico y las relaciones interpersonales. Descubre qué […]

¿Estás siempre a tope?

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El exceso de carga de trabajo es un fenómeno tan real como extremadamente frecuente que nos encontramos día a día en las empresas. Gran parte de las personas y equipos dicen encontrarse sobrecargadas en su puesto de trabajo con las consecuencias que ello conlleva, pero nos hemos preguntado alguna vez ¿Por qué? ¿Qué estamos haciendo […]

Podcast Affor: Desconexión digital

En este Podcast Affor: Desconexión Digital con  Carmen Rodríguez, nuestra directora del área de intervención psicológica, y Francisco García Cabello, CEO de Foro Recursos Humanos, se analiza la desconexión digital y su puesta en práctica por las personas y empresas. A día de hoy las nuevas tecnologías son tan necesarias tanto para nuestros trabajos como para […]