Nace un nuevo espacio ante el COVID-19 «La salud emocional de nuestros empleados». Gracias a la colaboración de Foro de los Recursos Humanos, el pasado jueves, 2 de abril, estrenamos un nuevo espacio de 40 minutos, que se emitirá semanalmente cada jueves a las 17h., dedicado directamente a los empleados y a promover su salud […]
Compartimos esta entrevista realizada por Mi Empresa es Saludable a nuestra directora del Área de Intervención Psicológica de affor, María del Carmen Rodríguez, sobre aquellos factores de riesgo psicológico en el teletrabajo. 1. ¿Cuáles son los principales factores de riesgo psicológico en el teletrabajo? El teletrabajo viene siendo una de las medidas propuestas para mejorar […]
Las relaciones de pareja durante la cuarentena PAUTAS PARA CONVIVIR EN PAREJA DURANTE LA CUARENTENA La cuarentena por coronavirus puede convertirse en un difícil reto para muchas parejas que se ven en la situación de compartir techo durante estos días. Sin embargo, puede ser una gran oportunidad para salir fortalecidos de esta. Marina Dasso, del […]
Antídotos emocionales contra COVID-19 IDEAS PARA MANTENER UNA ACTITUD OPTIMISTA En estos días de confinamiento nos asaltan todo tipo de emociones, y cuidar la salud emocional se hace necesario para sobrellevar esta situación de la mejor forma posible. En este vídeo, nuestra compañera Marina Dasso, del equipo de psicólogos affor, aporta algunas ideas para mantener […]
¿Qué medidas podemos desarrollar para conseguir un nivel óptimo de concentración? MANTENER LA CONCENTRACIÓN EN EL TRABAJO En situaciones de estrés y ansiedad, como los que podemos estar viviendo debido a la crisis provocada por el Coronavirus, es normal que nuestros niveles de concentración y atención en el trabajo puedan disminuir. Nuestra compañera Marina Dasso, […]
Algunas ideas para que sea más fácil para todos CÓMO AFRONTAR ESTA CUARENTENA CON HIJOS EN CASA Somos conscientes de que esta cuarentena es un momento complicado para todos. Y especialmente, para los más peques. ¿Qué podemos hacer para ayudarlos a sobrellevar esta nueva situación que vivimos? Nos lo cuenta Marina Dasso, del equipo de psicólogos […]
¿Cómo controlamos nuestra preocupación? PAUTAS PARA MANTENER NUESTRA PREOCUPACIÓN CONTROLADA Además de la preocupación que nos genera la crisis del coronavirus, tenemos que destacar las preocupaciones posteriores a la pandemia. ¿Qué pasará cuando esto acabe? Sobre cómo mantener nuestra preocupación controlada nos habla Marina Dasso, del equipo de psicólogos affor. Es importante identificar qué depende […]
FACTORES PSICOSOCIALES DEL TELETRABAJO Una de las medidas adoptadas por las empresas para reducir los posibles contagios por COVID-19 de sus trabajadores ha sido el teletrabajo. Nuestra compañera, Elena Rubio, del equipo de psicólogos affor nos cuenta los principales factores psicosociales a tener en cuenta. El teletrabajo era ya una lucha desde hace unos años […]
Trabaja tu bienestar emocional TÉCNICAS DE RELAJACIÓN progresiva Si estás sintiendo ansiedad, te encuentras más nervioso/a de lo habitual o estás bajo presión, esta técnica de relajación te permitirá conseguir autocontrol y un nivel de relajación elevado que favorecerá tu bienestar psicológico. #EsteVirusLoParamosUnidos #QuédateEnCasa AFFOR HEALTHConvencidos de que las personas son la pieza fundamental de […]
Técnicas de respiración abdominal CONTROLA TU ESTRÉS Las técnicas de relajación pueden convertirse en una gran herramienta para controlar el estrés, manejar la ansiedad y/o la impulsividad, pausar el ritmo e incluso ayudarnos con la concentración. Desde este espacio affor, te invitamos a que comiences a practicar esta técnica. #EsteVirusLoParamosUnidos #QuédateEnCasa AFFOR HEALTHConvencidos de […]
