¿Has actuado por impulso en un momento de intensidad emocional y luego te has arrepentido? Fortalecer el autocontrol emocional puede potenciar tu bienestar y generar un impacto positivo en tu vida personal, laboral y social. En este artículo, te guiaremos en el desarrollo del autocontrol emocional para mejorar tu calidad de vida. El autocontrol emocional […]
¿Te has cuestionado alguna vez qué hace que un líder impulse el éxito en el trabajo en equipo? Es probable que hayas formado parte de equipos donde el liderazgo era eficiente y efectivo, otros en los que la dirección y la motivación parecían ausentes. Claramente, el resultado en ambos casos es totalmente opuesto. Es por […]
El acoso psicológico es un fenómeno recurrente en las conversaciones, pero pocas personas logran visibilizarlo. Puede manifestarse de manera silenciosa en entornos laborales, transgrediendo derechos humanos fundamentales y representando una grave amenaza para la salud y el bienestar del personal, así como para las organizaciones. ¿Qué es el acoso psicológico en el trabajo […]
Si al abrir tus ojos esta mañana tu primer pensamiento ha sido: “¿Cuál es mi propósito en la vida?”, te invito a seguir leyendo, pues estas palabras están dirigidas a ti. Todas las personas hemos experimentado momentos de cuestionamiento, intentando encontrar nuestro lugar en el mundo y descubrir nuestro valor único. No estás solo, este […]
El duelo es un proceso emocional que atravesamos en algún momento de nuestras vidas. Se trata de un camino para afrontar la pérdida de un ser querido o de algo significativo para nosotros. Si estás transitando esta situación, es natural experimentar una serie de etapas emocionales conocidas como las cinco etapas del duelo. Reconocerlas te […]
¿Te ha invadido alguna vez la sensación de no merecer tu éxito profesional? ¿Dudas de tus habilidades y logros? Si te identificas, podrías estar enfrentando el síndrome del impostor. En este artículo, te guiaremos a través de estrategias efectivas para superar este síndrome y alcanzar el máximo potencial en tu carrera. El síndrome del impostor […]
Coincidiendo con el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo, que se celebra cada 28 de abril, hemos impulsado la ‘Safety Week’ junto con la colaboración de grandes empresas para concienciar entre sus empleados sobre la importancia del cuidado de la salud y el bienestar emocional. Bajo el lema “Mantén tu mente […]
La motivación es el deseo de actuar al servicio de una meta. Es un elemento crucial para establecer y alcanzar nuestros objetivos. Alimenta nuestra sensación de competencia y genera conexión social con nuestro entorno. La motivación no es un constructo que podamos observar directamente, sino que se infiere a partir de nuestros comportamientos y sus […]
Affor Health, CSIC y LAOGEN analizan en una jornada los desafíos para que el sector público siga avanzando en la cultura de la formación, prevención y evaluación de la salud mental entre sus empleados. Los empleados públicos también se han visto afectados por el deterioro de la salud mental, sobre todo a partir de 2020 […]
Uno de cada cinco empleados ha sufrido violencia o acoso en su vida laboral, según la OIT. La depresión y la ansiedad cuestan a la economía mundial casi un billón de dólares. El mobbing compromete la salud mental de los colaboradores, provoca estrés, ansiedad, depresión y disminución en la autoestima. El mobbing es el “elefante […]
